Регистрация

Начать новую жизнь фото

У каждого, пожалуй, случаются моменты, когда наваливается усталость от жизни. То, что раньше воспринималось очень важным, вдохновляло и мотивировало действовать, в такие периоды теряет ценность. Становится безразлично буквально все: работа, прежние увлечения, собственное состояние, даже семья и друзья. Что это?

Как пережить это состояние, вернуть ощущение полноты жизни и почувствовать себя обновленным, способным на большие свершения?

Между прошлым и будущим
Ощущение усталости от жизни с точки зрения психологии - нормальное проявление процесса личностного роста. Настигает оно в момент, когда человек переживает определенный внутренний кризис. С авралами на работе и проблемами в семье здесь, скорее, обратная связь: находясь в состоянии внутреннего конфликта, когда старое уже не устраивает, а новое еще не найдено, человек становится очень уязвимым перед любыми внешними раздражителями.

Конечно, эмоциональная апатия может быть результатом напряженной работы, стресса или болезни. Но если ситуация не корректируется при помощи полноценного отдыха или вмешательства врача, значит, есть повод задуматься, что же происходит с вами в действительности. Велика вероятность, что после наблюдения за собой, исследования своих состояний и реакций вы поймете: проблема не в том, что жизнь скучна и пуста, а именно в вашей неудовлетворенности образом ее проживания. В чем же причины этого состояния?

За двумя зайцами
Часто мы можем слышать: «И что его/ее не устраивает? Ведь дом - полная чаша, муж/жена идеальные, хорошая работа!» Но в том-то и суть, что потребности наши периодически меняются. Чтобы не попасть в ловушку внутреннего кризиса, нужно вовремя осознать это и перераспределить приоритеты.

Правда, если быть точными, то приоритетов не может быть несколько: в толковом словаре Ушакова указано, что у этого слова нет формы множественного числа. Главным является что-то одно. И как бы нам ни хотелось преуспеть во всем, распыление внимания ведет лишь к потере времени и сил. Отсутствие результатов - еще одна причина неудовлетворенности собой и своей жизнью. Почему оказалась возможной такая охота за двумя, а то и больше, зайцами?

Начать новую жизнь фото

Остановитесь на главном!
Чаще всего страдают от своей нереализованное люди, живущие «на автопилоте». Инерция оказывается сильнее непонятного и смутного желания что-то изменить. Еще мешают страхи - от боязни покинуть так называемую зону комфорта, где все знакомо и понятно, до ужаса перед неизвестностью. Но самый сильный тормоз - непонимание своих истинных потребностей.

Как разобраться со своими желаниями?
Только в диалоге с собою, прислушиваясь к внутреннему голосу, а не к советам богатых и знаменитых, наставлениям родителей и иных «авторитетов». Прямо сейчас подумайте и запишите, чего вы хотите. Не анализируйте, можете вы себе позволить это или нет. Просто пишите. Затем красным цветом выделите в каждом пункте главное слово, прочтите все эти слова и поставьте возле каждого номер: какое желание будет на первом месте, какое - на втором и т.д.

Первые 3 выпишите отдельно, подумайте о каждом - наполните их визуальными образами, звуками, запахами, ощущениями, почувствуйте, как это наполняет вас энергией. Запомните это состояние и сделайте воплощение этого желания главным на ближайшее время.

Очень важно не торопиться, поскольку всегда есть соблазн сделать все «по-быстренькому» в надежде получить желанный результат как можно скорее. В состоянии личностного кризиса спешка в поиске новых ориентиров может привести к ошибке в определении курса движения, а это может снова привести вас в тупик.

И еще нужно понять: важно не только обрести второе дыхание для новой жизни, но и верно распределить его, регулярно корректировать маршрут, чтобы не попасть в зону психологического бессилия, и столь же систематично восполнять главные ресурсы - веру в себя, свои цели и силы.

Автор: Татьяна Черепанова


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Если вам понравился сайт или статья, поделитесь ссылкой с друзьями в соц. сетях.

Гороскопы 2017

Магия

Популярные статьи