Что же такое быстрые диеты? В первую очередь – это низкокалорийный принцип питания с минимальным количеством белков и минералов. В большинстве случаев после такой диеты, быстро сброшенные килограммы также быстро возвращаются обратно.

Конечно, если вы хотите быстро убрать видимые отложения жира к какой-то конкретной дате, то это вполне осуществимая задача.

Диеты для быстрого похудения
Первый вариант (за три дня вы сможете сбросить от 3 до 5 кг).

Меню:
Первый день диеты: вы должны запечь одного цыпленка без соли и разделить на три приема (кожа цыпленка в пищу не употребляется).
Второй день диеты: запеките в духовке без соли 300 г телятины и разделите на три приема пищи.
Третий день диеты: вы только пьете, вам нужно выпить в течение дня 4-5 порций кофе без добавления сахара.
Эта диета считается самой эффективной, но во время ее применения у вас может появиться сильная слабость и головокружения.

Второй вариант диеты для быстрого похудения (вегетарианская диета).
Соблюдая эту диету, вы можете за 3 дня около 3 кг.
Первый и последний день диеты включает в себя питание овощами, а второй день фруктами.

Меню овощных дней:
На завтрак – 4 испеченных помидора, овощной сок, кофе без сахара или чай с лимоном.
На обед – приготовьте огуречный салат с зеленым луком или зеленым салатом, кофе без сахара или чай с лимоном.
На ужин – потушите или отварите овощи (шпинат и капусту и сбрызните лимонным соком), чай с лимоном.

Меню второго дня:
На завтрак – приготовьте салат из апельсина, грейпфрута и яблока, кофе без сахара или чай с лимоном.
На обед – салат из меню завтрака и 1/2 дыни.
На ужин – меню обеда.

Третий вариант диеты для быстрого похудения (грейпфруты и картофель).
Диета рассчитана на 4 дня, за которые можно сбросить 1,5 кг.
При соблюдении этой диеты разрешается питаться овощами, фруктами и яйцами.

Меню:
На завтрак – 1 отварное яйцо, сок из грейпфрута, кофе или чай с лимоном
На обед – 1 картофелина (отварная печеная или в виде пюре), яблоко и кофе или чай с лимоном.
На ужин – 1/2 грейпфрута, томатный сок, отварное яйцо и чай с лимоном.