Регистрация

Сила мысли для стройности фотоЕсть довольно необычный, но чрезвычайно эффективный метод похудеть. Нужно всего лишь начать мыслить определенным образом. Есть несколько способов.

Например, вам захотелось съесть что-нибудь калорийное. Прежде чем шагнуть к холодильнику, представьте себе этот продукт и мысленно положите его себе в рот. Ощутите тот, самый вкус. Иногда ощущения бывают такими яркими, что по-настоящему есть уже ничего не хочется. Или положите еду мысленно себе в желудок. Возможно, вы ощутите тяжесть наполненного желудка, и аппетит пропадет.

Также мысленно формируйте будущую желаемую фигуру. Регулярно представляйте себя постройневшей во всех подробностях. Чем ярче вы представляете, тем больше вероятность того, что вы почувствуете отклик в теле. Вы на самом деле будете чувствовать себя более легкой и стройной. И ваши лишние килограммы действительно, наконец, испарятся.

И, конечно, не забывай-те всем известный по советскому фильму «Самая обаятельная и привлекательная» аутотренинг. Мысленно говорите себе каждый день в настоящем времени несколько жизнеутверждающих ключевых фраз. Допустим: «Я легко сбрасываю лишние килограммы. У меня все получается. С каждым днем я становлюсь стройнее и красивее». Похожие фразы можно говорить и вслух, глядя на себя в зеркало.

Можно еще написать на бумажке преимущества, которые даст вам похудение. Но тогда нужно каждый день по несколько раз читать этот список. А лучше заучить наизусть и повторять себе почаще, представляя себя уже обладательницей этих преимуществ.

Не стоит недооценивать силу мысли. Попробуйте - и вы убедитесь в ее эффективности.

Автор: Марина Кравченко


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Если вам понравился сайт или статья, поделитесь ссылкой с друзьями в соц. сетях.

Гороскопы 2018

Магия

Популярные статьи