Регистрация

Быстрые диеты для похудения фотоЕсли вам нужно сбросить пару килограммов за короткое время, то вам помогут вот эти диеты.

Диета на один день
Эта диета, составленная американскими диетологами, рассчитана всего на один день. Но уникальное сочетание витаминов, белков, углеводов и аминокислот гарантирует эффективное очищение кишечника (при условии самого строгого соблюдения предложенной здесь диеты).

Рано утром после пробуждения - чашка зеленого чая.
8.00 - стакан хлебного чая, 1 яблоко.
9.00 - полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством виноградного сока, 100 г винограда.
10.00 - 2 чашки зеленого чая.
11.00 - полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока, яблоко.
12.00 - стакан виноградного сока, 100 г винограда.
15.00- 2 чашки зеленого чая.
16.00 - полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока.
17.00 - стакан минеральной воды.
18.00 - 2-3 сладких перца.
19.00 - полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством яблочного или грушевого сока.
На ночь - чашка зеленого чая.

Рецепт хлебного чая: 200 г черного хлеба (порезанного на кусочки) залейте 1 л крутого кипятка, дайте настояться в течение 8-10 часов, а затем процедите.

Литровая диета фотоЛитровая диета
Если вам ни разу не удалось высидеть ни на одной диете и строгий график приема пищи нагоняет на вас тоску, то, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно искать свежее решение. Попробуйте, например, диету «Литровка». Суть ее очень простая: как только чувствуете, что хотите есть, сразу же нужно выпить стакан воды. Снова захотели есть - еще один стакан. И так четыре раза, то есть нужно выпить литр воды. И только после этого можно поесть.

Так нужно делать каждый раз, как хочется есть. Причем никаких ограничений в выборе продуктов и количестве приемов пищи нет! Но перед каждым приемом не забывать о 4 стаканах воды. По словам людей, испытавших эту диету на себе, лишние килограммы исчезают буквально на глазах.

Единственное ограничение - эта диета не подходит людям, у которых есть проблемы с почками.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Если вам понравился сайт или статья, поделитесь ссылкой с друзьями в соц. сетях.

Гороскопы 2017

Магия

Популярные статьи