Лето – это долгожданная пора, когда каждый человек может съездить на отдых со своей семьей и набраться новых сил. Куда чаще всего выезжают на отдых в летнее время? Конечно же, к морю.

Чистый воздух, солнечные ванны и морская вода оказывают благотворное влияние на здоровье человека. Но нужно помнить и о том, что воздействие солнечных лучей может также нанести вред и нашей кожи. И для того чтобы этого не случилось, необходимо соблюдать несколько простых правил.

1. Чтобы получить красивый и безопасный загар, загорать нужно утром до 11 часов, и вечером после 16 часов. Также необходимо помнить и о том, что нахождение под солнцем более 2 часов оказывает отрицательное влияние на ваше здоровье.

2. На солнце не следует долго лежать, а необходимо двигаться и чаще заходить в тень. Чтобы избежать солнечных ожогов, необходимо свое тело постепенно приучать к воздействию солнечных лучей. Сначала нужно загорать не более 5 минут в день, постепенно увеличивая каждый день время загара.

3. Необходимо также пользоваться специальной косметикой, так как летом тело открыто, и поэтому требует к себе особого внимания. Если вы проводите время возле моря или реки, то ваша кожа быстро становится свежей, имеет здоровый и «разглаженный» вид.

Но для того чтобы этот эффект был намного заметнее, необходимо перед выходом на воздух, нанести на кожу тонкий слой растительного масла или же жирного питательного крема.

Не рекомендуется протирать лосьоном лицо и открытые участки тела, так как на ней могут появиться пигментные пятна. А если использовать крем для загара, то ваша кожа не загрубеет.
4. Принимая солнечные ванны, улучшается кровообращение и питание кожи, поэтому, не следует делать какой-либо массаж.

5. При покалывании или же жжении кожи, необходимо делать маски. В этом случае хорошо поможет кефирная маска: нужно просто смазать лицо кефиром и оставить минут на 15, после чего смыть прохладной водой. Можно также положить на лицо огуречные ломтики и оставить их минут на 10.

6. Слабым раствором борной кислоты – 1 ч. ложка на стакан воды, или же холодным чаем, рекомендуется протирать обгоревшую кожу лица. Если появились пигментные пятна, то после отдыха рекомендуется провести профилактические меры в течение 1,5 месяца – необходимо ежедневное умывание отваром петрушки и принимать витамин С.

7. Чтобы защитить лицо от обветривания и солнечного ожога, необходимо смазывать лицо куриным желтком толстым слоем. Когда такая маска полностью высохнет – ее необходимо смыть.

8. Так как кожа вокруг глаз нежная и ранимая, то ее необходимо защищать от солнца солнцезащитными очками.