charodeyjka.ru
feed-image Лента новостей
Menu
  • Главная
  • Красота
      • Уход за лицом
      • Уход за телом
      • Уход за руками
      • Диеты
      • Мода
      • Уход за волосами
      • Макияж
      • Свадьба
      • Уход за ногами
      • Ванны
  • Кулинария
      • Выпечка
      • Блюда из рыбы
      • Блюда из птицы
      • Десерты
      • Блюда из мяса
      • Пасха
      • Новый год и Рождество
      • Кухни народов мира
      • Первые блюда
      • Закуски
  • Здоровье
      • Здоровье
      • Здоровое питание
      • Фитнес и спорт
      • Нетрадиционная медицина
      • Лечебные курорты
  • Дом
      • Семья
      • Домашние растения
      • Отдых
      • Дизайн и интерьер
      • Любимая дача
      • Праздники
  • Магия
      • Гороскопы на 2016 год
      • Гороскопы
      • Лунный календарь
      • Гадания
      • Гороскопы на 2017 год
      • Гороскопы на 2018 год
  • Туризм
      • Европа
      • Азия
      • Россия
      • Отели Азии
      • Отели Европы
      • Другие страны
  • Материнство
      • Начало беременности
      • Болезни беременной
      • Течение беременности
      • Питание беременных
      • Роды
  • О ребенке
      • Развитие ребенка
      • Детские болезни
      • Питание ребенка до года
      • Питание ребенка
  • Главная
  • Красота
  • Уход за телом
  • Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

  • Печать
  • E-mail
Подробности
Категория: Уход за телом
Опубликовано: 10 ноября 2015
Просмотров: 874
  • Уход за телом
  • Массаж

Другое отличное средство, благотворно влияющее на здоровье и фигуру, - массаж. Помимо косметического эффекта он оказывает положительное регуляторное влияние на деятельность всех без исключения физиологических систем организма.

Лучше, конечно, довериться профессионалу, но если времени и средств на профессионального массажиста не хватает, то можно выполнять его и дома самостоятельно. Массаж можно делать как руками, используя специальные косметические средства, так и с помощью различных варежек и массажеров.

В идеале обрабатывать проблемные зоны нужно ежедневно с утра, например, во время принятия душа, минут 10-15. Но можно выделять полчаса-час раз в неделю. Массаж следует делать снизу вверх по направлению к сердцу. Массаж живота осуществляется деликатно, очень легкими движениями, лучше щипковыми и вокруг пупка. При наличии сердечных заболеваний, варикозного расширения вен и болезней кожи следует воздержаться от антицеллюлитного массажа.

Начинать и заканчивать массаж следует с поглаживаний кожи. Далее переходим к более активным движениям - растираниям, надавливаниям и щипкам. Неплохой прием массажа для области живота, бедер и ягодиц: сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении сверху вниз и обратно, пока не возникнет прилив крови и тело не начнет краснеть.

Если лень, как говорится, родилась раньше вас, попробуйте заниматься на роликовом массажере. Сегодня такие можно найти в специальных спортивно-оздоровительных женских клубах. Они применяются для массирования ног, рук, живота, спины, боков, бедер и ягодиц. Массажные ролики из бука, подобно десяткам пальцев, прорабатывают различные проблемные зоны. Длится сеанс 20-40 минут.

При занятиях стимулируется лимфоток, снимается отечность, выводятся шлаки, стимулируются кровообращение и обмен веществ. Жировые отложения как бы разбиваются, что, в свою очередь, способствует быстрому похудению, объемы проблемных зон заметно уменьшаются. Также в таких клубах вам предложат еще один вариант массажа - прессотерапию.

Это воздействие на лимфатическую систему организма сжатым воздухом. Одна такая процедура заменяет 20-30 сеансов ручного массажа и оказывает прекрасный релаксирующий эффект.

Источник: журнал Metro Beauty.


Похожие статьи:

  • Применение меда в косметических целях в домашних условиях - 30/03/2018 11:28
  • Возможна ли беременность при загибе матки? - 21/03/2018 09:34
  • Как соблазнить мужчину - лучшие ароматы для соблазна - 20/03/2018 10:50

Новые статьи:

  • Популярные обертывания для тела - 25/11/2015 17:50
  • Эффективные обертывания для тела - 25/11/2015 17:31
  • Как делать обертывания в домашних условиях - 10/11/2015 15:45

Почитайте еще:

  • Как сохранить шею красивой - 03/11/2015 10:33
  • Много родинок – что делать? - 21/10/2015 11:39
  • Что такое целлюлит? - 20/10/2015 16:52
  • Назад
  • Вперёд

Добавить комментарий


Отправить
Отменить

Гороскопы 2018

Гороскоп для Водолея на октябрь 2018 год
Гороскоп для Водолея на октябрь 2018 год
Гороскоп для Скорпиона на июль 2018 год
Гороскоп для Скорпиона на июль 2018 год
Гороскоп для Скорпиона на август 2018 год
Гороскоп для Скорпиона на август 2018 год
Гороскоп для Весов на ноябрь 2018 год
Гороскоп для Весов на ноябрь 2018 год
Гороскоп для Овна на август 2018 год
Гороскоп для Овна на август 2018 год

Магия

Где провести свой отпуск – советы для каждого знака Зодиака
Где провести свой отпуск – советы для каждого знака Зодиака
Лунный календарь красоты на март
Лунный календарь красоты на март
Как обижаются знаки Зодиака
Как обижаются знаки Зодиака
Любовная совместимость Девы
Любовная совместимость Девы
Нечисть по Знаку Зодиака – Знаки Огня
Нечисть по Знаку Зодиака – Знаки Огня

Здоровое питание

Нужна ли вам диета?
Нужна ли вам диета?
Основные принципы президентской диеты
Основные принципы президентской диеты
Первая фаза президентской диеты
Первая фаза президентской диеты
Вторая фаза президентской диеты
Вторая фаза президентской диеты
Третья фаза президентской диеты
Третья фаза президентской диеты

Яндекс.Метрика Индекс цитирования

© 2018 charodeyjka.ru

  • Контакты
  • Карта сайта
Go Top