Очень худенькие, плоскогрудые женщины обычно стремятся пополнеть, чтобы выглядеть более женственно. В народной медицине для повышения аппетита издавна средства.

Вот некоторые рецепты:
- настой вероники лекарственной - 10 г измельченной травы заливают на 8 часов; пьют 3-4 раза в день по четверти стакана за 1 час до еды;
- настой золототысячелистника зонтичного - 2 ч. ложки измельченной травы заливают двумя стаканами кипятка, настаивают около 1 часа; пьют по 2/з стакана еще теплого настоя 3 раза в день за 1 час до еды:
- свежеприготовленный сок из листьев алоз древовидного принимают по 3-4 капли на 1 ст. ложку воды 3 раза в день за 1 час до еды;
- настойку корзинок подсолнечника - от молодой корзинки (когда семена только начали созревать) отрезают кусочек весом, 20 г. измельчают его и заливают 1 стаканом водки, потом настаивают в течение 10 дней; пьют по 30 капель на I ст. ложку теплой кипяченой воды 3 раза в день за 1 час до еды;
- свежеприготовленный сок корней сельдерея пахучего - принимают 3 раза в день по 2 ч. ложки за 30 минут до еды.

Не забывайте также, что
- повышению аппетита благоприятствует приятная обстановка за столом, хорошее расположение духа;
- надо добавлять в блюда специи, пряную зелень, богатую витаминами;
- нужно употреблять возбуждающие аппетит ароматные закуски, крепкие мясные и рыбные бульоны, грибные супы;
- следует увеличить в рационе количество жира, добавляйте в супы, овощные блюда и соусы сливочное и растительное масло;
- сладости и изделия из сдобного теста тоже помогут набрать дополнительные килограммы.

Быстрому увеличению веса способствует это старинное народное средство:
300 г свиного сала и 6 больших зеленых яблок с кожурой нарезают мелкими кусочками, помещают в посуду, перемешивают и томят на очень медленном огне, чтобы не пригорало.
Растирают 12 сырых желтков с 1 стаканом сахарного песка и добавляют 300 г измельченного шоколада. Приготовленную смесь из сала и яблок протирают через сито и смешивают с шоколадной массой. Дают остыть.
Полученный продукт намазывают на хлеб, который едят, запивая теплым молоком.